Siapa yang tidak tahu daun kelor? Daun kelor (Moringa oleifera) ini banyak ditemui di seluruh kota di Indonesia. Selain itu, daun kelor juga bisa diolah dengan berbagai macam olahan yang enak. Selain rasanya yang enak, ternyata daun kelor kaya akan manfaat. Berikut mimin akan membahas apa saja manfaat daun kelor.
Salah satu manfaatnya adalah dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh apabila tidak diimbangi dengan antioksidan, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis dalam tubuh, seperti hipertensi hingga penyakit jantung. Salah satu cara alternatif yang dapat dilakukan untuk menangkal radikal bebas adalah mengonsumsi daun kelor.
Dilansir dari laman Healthline, daun kelor memiliki kandungan senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat mencegah radikal bebas.
Ekstrak daun kelor mengandung sifat yang mungkin membantu mencegah kanker berkembang.
Daun Kelor juga mengandung niazimicin, yang merupakan senyawa yang menekan perkembangan sel kanker. Kelor juga memiliki beta-sitosterol yang telah terbukti bermanfaat mengobati pembesaran prostat dan membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker prostat dan usus besar.
Selain itu, beta-sitosterol juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu menyeimbangkan gula darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung pankreas, membantu menyembuhkan luka dan dapat meredakan kram.
Ibu menyusui membutuhkan gizi yang cukup agar kesehatan bayi tetap terjaga. Mengkonsumsi daun kelor sangat disarankan untuk ibu menyusui. Daun kelor secara ilmiah terbukti mendukung laktasi dan mulai populer untuk ibu menyusui. Selain itu, penelitian juga telah menunjukkan bahwa daun kelor dapat bertindak sebagai galaktagog, yaitu zat alami untuk mendukung kelancaran laktasi.
Sumber : https://doktersehat.com/3-manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan-tubuh/
https://www.healthline.com/nutrition/6-benefits-of-moringa-oleifera
Comments